Осеннее ненастье и сквозняки, метро и рабочий коллектив — и вот уже кто-то чихает, кто-то жалуется на ломоту в теле, а кому-то просто явно не по себе. Простуда, сезонный грипп и коронавирус — казалось бы, всё из одной оперы. Но если раньше большинство респираторных симптомов просто сваливали на погоду — теперь каждый случай под подозрением. Как понять, что именно вас настигло — обычная простуда, вирус гриппа или всё-таки COVID-19?
Сходства и различия: простуда, грипп, коронавирус — с чего всё начинается
Любой из этих недугов заявляет о себе по-разному, но между ними хватает общего. Повышение температуры, слабость, головная боль, насморк или боль в горле. Однако если при простуде всё обычно ограничивается дискомфортом и легкой усталостью, то у гриппа симптомы появляются стремительно, практически «валят с ног». Коронавирус добавляет своё: странные ощущения, необъяснимую утомляемость и, главное, резкую потерю обоняния. Это не всегда, но если случается — трудно спутать с чем-то ещё.
Типичный пример: вчера вы бодро шли на работу, а сегодня еле встаёте с постели. В голове туман, мышцы ноют, совсем не хочется есть. Лихорадка держится выше 38°C — скорее всего, это грипп. Если же заболеваете постепенно, насморк и першение в горле, температура либо низкая, либо вовсе отсутствует — классика простуды. А вот если внезапно пропал вкус, запахи стали будто выключенными, появились сухой кашель и затруднённое дыхание — это красный флаг коронавирусной инфекции.
Как отличить симптомы простуды от гриппа на практике
Простуда: когда всё по чуть-чуть
Простуда — это общее название для легких респираторных инфекций, которые редко выбивают из колеи. Обычное течение включает:
- Слабую или умеренную заложенность носа
- Лёгкое першение в горле
- Чихание, иногда слезотечение
- Температура чаще всего в пределах нормы или немного повышена (до 37,5°C)
- Общее самочувствие нарушено незначительно
В будний день часто даже не замечаешь — «пронесёт», думают многие. Но и здесь не всё так просто: переохлаждение и авитаминоз могут усугубить простую ОРВИ, особенно у тех, кто игнорирует первые симптомы.
Грипп: резкая атакующая волна
Грипп легко спутать с обычной простудой, но его отличает молниеносное начало и выраженная интоксикация. Признаки гриппа:
- Внезапное начало, буквально за пару часов
- Сильная ломота в мышцах, суставах, глазные боли
- Лихорадка — зачастую 39°C и выше, озноб
- Сухой мучительный кашель
- Чувство изнеможения, иногда даже невозможность подняться с кровати
Насморк и боль в горле — необязательны, часто появляются на второй день болезни или вообще отсутствуют.
Жизненная ситуация: вспоминается друг, который вышел из дома абсолютно здоровым, а уже к обеду чуть ли не вызвал скорую. Уложило резко: слабость, боль в спине и высокая температура. Спустя день выяснилось — грипп, а не обычная ОРВИ, как надеялись его коллеги.
Типичные симптомы COVID-19: на что стоит обратить внимание
Коронавирусная инфекция отличается тем, что у неё множество лиц и сценариев. Бывает, что болезнь протекает практически бессимптомно или маскируется под лёгкую простуду. Но есть «визитные карточки»:
- Потеря обоняния и вкуса (полная или частичная)
- Сухой, надсадный кашель
- Длительная температура, часто субфебрильная (37,2–38°C), иногда с кратковременными пиками
- Одышка, чувство тяжести в груди даже при минимальной физической нагрузке
- Быстрая утомляемость, слабость, не исчезающая неделями
Интересно, что при COVID-19 насморк встречается относительно редко, а вот боли в горле и голове могут быть весьма выражены.
Мини-история: знакомая, казалось бы, почти поправилась после лёгкой простуды — только жаловалась, что всё кажется безвкусным, кофе «как вода». Через несколько дней добавилась странная усталость и слабый кашель — тест подтвердил COVID-19, хотя классических «тяжёлых» симптомов так и не появилось.
Краткое сравнение: простуда, грипп, коронавирус — отличия симптомов
На что обратить внимание, чтобы заподозрить грипп, а не простуду:
- Очень быстрое нарастание симптомов, ярко выраженная слабость
- Высокая температура с первых часов
- Ломота в теле, боли в суставах и мышцах
Признаки, свидетельствующие в пользу COVID-19:
- Внезапная потеря обоняния/вкуса
- Одышка при небольшой физической нагрузке или даже в покое
- Длительная слабость без значительного повышения температуры
Для быстрой ориентации — небольшой список*:
- Насморк: Часто при простуде, реже при гриппе и COVID-19
- Кашель: Лёгкий — при простуде, сухой и выраженный — при гриппе и коронавирусе
- Температура: Высокая при гриппе, умеренная или отсутствует при простуде, при COVID-19 чаще средняя, но может меняться
- Потеря обоняния: Нетипично для гриппа и простуды, характерно для коронавируса
- Боли в мышцах: Ярко выражены при гриппе, реже — при COVID-19, почти не беспокоят при простуде
* Не заменяет медицинской диагностики, но хорошо помогает сориентироваться дома.
Когда стоит обращаться к врачу: практические советы
Самолечение не всегда безопасно — некоторые состояния требуют профессиональной помощи, особенно если речь идёт о гриппе или коронавирусе.
Вот три случая, когда медлить нельзя:
- Держится высокая температура (выше 38,5°C) более 3 дней и не сбивается
- Появляется сильная одышка, затруднённое дыхание, боль в груди
- Симптомы быстро нарастают, появляется спутанность сознания, сильная слабость
Осознанная забота о себе и близких — не признак паники, а элементарная бережность.
Тяжесть заболевания: что влияет на течение болезни
Кажется, что «простуда» — всегда пустяк, а с гриппом и коронавирусом всё страшнее. Но всё зависит от иммунитета, возраста, наличия хронических заболеваний. Один человек с COVID-19 отделается лёгким недомоганием, другой попадёт на госпитализацию с пневмонией. Грипп может обернуться серьёзными осложнениями у пожилых и детей. Ключ — внимательное отношение к своему состоянию и ответственное поведение.
Простые советы, которые работают всегда:
- Остаться дома при первых признаках заболевания — снизить риск заражения окружающих
- Соблюдать питьевой режим и полноценный отдых
- Не заниматься самодиагностикой — кашель и температура бывают и при других заболеваниях
Кратко о главном: не игнорировать сигналы организма
Постоянная усталость, насморк, кашель, головная боль — это, возможно, всего лишь простуда. Но если симптомы развиваются бурно, держится температура или вы вдруг перестали ощущать запахи — не рискуйте, обратитесь к врачу. И относитесь к себе с той же заботой, с какой ухаживаете за близкими. Хороший он-лайн медицинский портал или консультация с личным врачом может дать уверенность и спокойствие — лучше не откладывать.
