Конфеты любят все! Но, знаете ли, вы что и они могут быть полезными? Новые производители стремятся за трендами правильного питания, поэтому на просторах интернета можно уже найти площадки с продажей лакомств, которые не вредят здоровью. Но как понять что это полезные сладости в магазине, а не просто маркетинговый ход? Сегодня мы и узнаем, на что обратить внимание перед покупкой конфет без сахара. А перед этим загляните в интернет-магазин Verde, где вы найдете сладкое без сахара с морским коллагеном. Впервые в Украине конфеты разработаны для людей, у которых проблемы с костями, сосудами и суставами. А вкусовые нотки сладостей станут для вас незабываемым воспоминанием, к которому захочется прийти еще раз.
Важные факты про «конфеты без сахара» в супермаркетах
Если вы решили употреблять полезные лакомства, важно знать, какие сладости полезны и что входит в состав такого продукта. Люди часто полагают, что купившие в супермаркете конфеты без сахара можно употреблять в неограниченных количествах, но для начала нужно читать состав таких продуктов. В большинстве случаев такой товар содержит сахарные спирты — это типы подсластителей, которые имеют химический состав, как сахара, так и спирта. Они часто встречаются в жевательной резинке, мороженом, пудинге, глазури, тортах, печенье, джеме, желе и конфетах. Придают сладкий вкус без использования столового сахара или сахарозы. Сахарные спирты помогают пищевому продукту иметь достаточный объем, текстуру и влажность, а также предотвращают его потемнение при нагревании. Да, они не полностью всасываются в кровь и не повышают уровень сахара в крови так, как это делают другие углеводы. Но из-за медленного переваривания они ферментируются бактериями в кишечнике и в результате могут вызывать газы, вздутие живота и диарею. И как же быть? Как понять, какие полезные сладости можно употреблять не во вред здоровью? Обратите внимания на следующие советы.
- Оцените список ингредиентов, найденный на упаковках продуктов питания. Примерами подсластителей являются эритрит, лактит, маннит, сорбит и ксилит. Изомальт и гидрогенизированные гидролизаты крахмала (HSH) также являются сахарными спиртами.
- В списке ингредиентов на упаковках ингредиенты перечислены в порядке убывания веса. Чем ближе к началу списка находится сахар, тем больше его в продукте.
- Помните, что сахарные добавки содержат калории. Всегда смотрите на этикетку продукта, чтобы узнать, как они вписываются в ваши общие потребности в калориях и как они соотносятся с обычной версией продукта.
- В состав батончиков и конфет должны входить в чистом виде орехи, фрукты и ягоды бельгийский молочный шоколад.
В сахарозаменителе находятся химические вещества придающие продуктам вкус сладости. Наверняка, вы уже слышали о ксилите, сорбите, стевии и стевиозиде. Появляется вполне логичный вопрос: почему бы нам не употреблять их в полной мере? Эти добавки, полученные искусственно, и не единожды привлекали внимание ученых. Предполагается, что они содержат канцерогенные вещества и вызывают различные болезни. Даже стевия попала “под раздачу”.
Не все искусственные подсластители одинаковы. Одна из проблем заключается в том, что люди, использующие искусственные подсластители, могут восполнять потерянные калории из других источников, что может нивелировать потерю веса или пользу для здоровья. А чрезмерная стимуляция рецепторов сахара от частого использования этих гиперинтенсивных подсластителей может ограничить переносимость более сложных вкусов.
Чего не скажешь про сахаросодержащие продукты в натуральном виде, например, цельные фрукты, как правило, очень питательны — богаты питательными веществами, содержат много клетчатки и имеют низкую гликемическую нагрузку. С другой стороны, рафинированный концентрированный сахар, потребляемый в больших количествах, быстро повышает уровень глюкозы и инсулина в крови, увеличивает уровень триглицеридов, медиаторов воспаления и кислородных радикалов, а вместе с ними и риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний.
Где покупать полезные сладости?
Выход есть, интернет-магазин Verde предлагает полезные и низкокалорийные сладости без сахара и подсластителей. Это может быть уникальный подарок для друзей или сотрудников. В каталоге вы найдете десерты без сахара, которые можно купить онлайн за приемлемой ценой. Представлены также боксы сладости, в которых нет сахара, консервантов, красителей или искусственных ароматизаторов. Угощение полностью натуральное и является здоровым источником энергии. Конфеты и батончики подходят для детей, вегетарианцев, диабетиков и при похудении. Не содержат глютен и лактозу, поэтому очень подходит для людей с аллергией на эти ингредиенты. Единственный сахар, присутствующий в лакомствах, — это натуральный сахар из фруктов и орехов. Если вам нужны полезные сладости заказать их в Украине вы можете на сайте v-verde.ua. Сухофрукты, такие как финики, изюм, чернослив и абрикосы, являются концентрированными источниками сладости, богатыми клетчаткой, а также питательными веществами, включая железо и калий.
